Uhu!!!!    Posso Comemorar..... 1a semana do desafio..... Já mandei 1 kg embora!

Estou seguindo direitinho os meus 22 pontos! Hoje tenho uma festa de aniversário e vou usar meus 35 pontos flex que economizei a semana inteira!

Alguém conhece um livro que chama Exorcize sua alma gorda?

Beijos e ótimo fds!!!!!

Olás! Acho que iniciei minha a dieta do VP numa época boa.... Tirei o siso na semana passada então ainda estou com alimentação um pouco restrita e o melhor: não estou sentindo fome!

Estou comendo 22 pontos por dia.... estou me saindo bem... dividindo tudo direitinho: frutas, verduras e tudo mais! O que mais gosto são os pontos flex: deixo sempre para o fim de semana. É bom poder sair com o gatinho e comer uma coisinha diferente né? Tudo pode: desde que na medida certa!

Minha maior dificuldade é com o exercício físico: não consigo incluí-lo nos meus horários! Mas tenho caprichado na alimentação, no chá verde e na água! Beijos....

Flores!!!!!

Novo desafio.... são dois meses de luta e triunfo....

Força!!!! Beijos a todas as participantes!!!!

Olás!!!!! Sumi daqui.... mas fico desanimada de escrever às vezes... Beijo pra Fran que tem me deixado recadinhos....

Este feriado foi ótimo porque estive muito com minha família, mas foi dificílimo, impossível manter a RA. Mas como tudo tem um lado positivo, descobri uma coisa fantástica: meu estômago diminuiu de tamanho, mesmo que eu queira, não consigo mais comer como antes.

Já cheguei nos 70, tô doida pra sair do dígito 7 e ir pro 6, mas empaquei..... Mas a semana foi curtinha, o feriado é difícil, o negócio é bola pra frente! Desistir Jamais!!!!!

Por falar nisso quero deixar pública minha admiração pela Lu Francesa e pelo Desafio desistir jamais, que aliás recomeça hoje!!!! Tô firme lá: tem me ajudado muito! http://desafiodesistirjamais.wordpress.com/ Visitem!!!!

Fiquem com Deus e até mais!!!!!

 

" Quando não se pode falar bem de uma pessoa, o melhor mesmo é que não se diga nada, porque a atenção que dedicamos a observar ou criticar os defeitos alheios deve ser dada aos nossos próprios defeitos, tentando corrigi-los." (Tereza Guerra)

Acho que não preciso comentar  mais nada né.....

Estou muuuuuuito feliz.... Tô firme do desafio desistir jamais! A Garcínia, que eu tô tomando... está me ensinando o real tamanho do meu estômago; e eu descobri que ele é muito, mas muito menor do que eu pensava.

Meu lema é comer cada dia menos e me alimentar cada dia mais......

Bjos!!!!

Ois!
Resolvi voltar a escrever.... acho que o blog vai me ajudar muito no meu emagrecimento...
Ontem comecei tomar Citrus aurantium e Garcínia!!! Tudo natural.... Além disso sou cliente fiel do chá verde, agora em cápsulas e, ás vezes o líquido também. Mas como trabalho fora o dia todo a cápsula é mais fácil.
Alumas pessoas estão tendo dificuldade para manipular o citrus, sugiro que conversem com o farmacêutico, eu consegui assim.
Um beijo a todos!

Passamos a maior parte do nosso tempo sozinhos... conversando e lutando conosco....
Leia, reflita...
Bjos e boa semana!

Ficar (bem) sozinho - por Eugenio Mussak - Revista Vida simples

Certa vez almocei, em Recife, com um juiz famoso por ser muito ponderado e justo. “Ele é quase um sábio”, diziam as pessoas. Durante a conversa do agradável almoço, ele me contou que estava se preparando para, pela segunda vez, percorrer o famoso caminho de Santiago de Compostela, na Espanha. Quando indaguei sobre o que o motivava a refazer tal aventura, ele me disse, calmamente: “É que ainda deixei alguns assuntos pendentes comigo mesmo”.

A resposta do juiz teve sobre mim um efeito revelador, impactante, violento, quase um soco no estômago, pois naquele momento pensei sobre quantos assuntos eu, provavelmente, tinha pendentes em minha vida. Então, na viagem de volta usei as horas de vôo para fazer uma lista de tais pendências, com o cuidado de relacionar as pessoas a quem as mesmas se referiam. Isso foi fundamental, pois tomei um imenso susto: o sujeito principal de minhas pendências, que não eram poucas, era eu mesmo. Era a mim que eu devia a maioria das explicações, respostas e justificativas. Era eu mesmo que estava do outro lado da linha do telefone imaginário, enquanto eu - o outro eu - dizia, como um atendente de telemarketing emocional: “Vou estar transferindo sua pergunta para o Universo. Por favor, aguarde e não perca a esperança. Sua ligação é muito importante para nós”.

Olhei pela janela do avião e comecei a refletir que, se a conversa com meu amigo magistrado não me convenceu a passar um mês caminhando pelo interior da Espanha, com certeza criou em mim um forte desejo de viajar por meu próprio interior, percorrendo o caminho dos meus valores, subindo as colinas dos meus medos, visitando os vales dos meus sonhos. Percebi que era essa a viagem que eu estava precisando fazer, para a qual não existem roteiros pré-formatados nem guias turísticos disponíveis. Naquele momento eu estava viajando a cerca de 900 quilômetros por hora, e não pude evitar a lembrança de uma frase de R.W. Emerson: “O que está atrás de nós e o que está à nossa frente são coisa pouca, comparados com o que está dentro de nós”

Olás!!!!
Esta semana estou apertada... vou ter que trabalhar até amanhã: cumprir minha lista da semana!
Resolvi repetir uma parte do post anterior.... vale a pena imprimir e colocar naquele lugarzinho para ler todos os dias....
É impossível ver que as pessoas e, até nós mesmos, superam-se o tempo todo e muitas, muitas mesmo, das vezes nós nem percebemos.... Temos que treinar nosso olhar, pras coisas mais simples, mais puras, que estão ao nosso redor.

Os passos da superação

- OTIMISMO. Manter o bom humor é necessário nas adversidades. Recuse-se a se ver como vítima e mantenha o pensamento positivo.

- FLEXIBILIDADE. Aceite que existem altos e baixos. Jogo de cintura é imprescindível.

- LEGITIMIDADE. Procure reconhecer seu valor: você é quem melhor pode se ajudar a enfrentar os problemas - e a sair deles.

- ESTABILIDADE. Não permita que as adversidades ou os outros o invalidem: busque conhecer a natureza exata de suas falhas.

- UNIÃO. Conte com as pessoas para ajudá-lo: compartilhar ajuda a enfrentar os problemas.

- HUMILDADE. Reconheça que os problemas exigem de você uma postura diferente: é preciso aprender maneiras novas de agir perante eles.

- PERSISTÊNCIA. Tenha a certeza de que há uma solução. Não desista antes de chegar lá.

- AÇÃO. Renove suas energias e mantenha sempre a disposição: não basta querer, é preciso ter vontade e agir.

- CRIATIVIDADE. Não acredite em receitas preestabelecidas: confie em si mesmo para incrementar novas soluções.

- LIBERDADE. Livre-se dos padrões de certo e errado: busque alternativas segundo seus instintos e crenças.

- FÉ. Determine um sentido espiritual para sua vida: é ela que rege o significado de sua existência.

- AMOR. Amar é a melhor forma de ajudar aos outros: integre a adversidade a sua história, fale dela, seja solidário e sirva como exemplo.

Um ótimo fim de semana pra todos!
Beijocas e fiquem com Deus!

Uhm... textinho leve.... animador!
Supere-se!!!
Bjos!


O caminho da superação
Enfrentar as adversidades da vida não é fácil. Mas, quando conseguimos subjugar os problemas, saímos restaurados, firmes para continuar em frente. Isso é resiliência, afinal
por Rafael Tonon

“Levanta, sacode a poeira e dá a volta por ciiiimaa...”, ecoa o rádio do meu carro enquanto troco as estações, tentando sintonizar alguma coisa que possa me animar em meio ao trânsito. Providencial. Largo o botão para ouvir a música e a reconheço de imediato: é “Volta por Cima”, de Paulo Vanzolini. Confesso que eu, muitas vezes, já cantarolei esse refrão sem nunca ter me concentrado muito em sua mensagem. Com o carro ali quase parado, fiquei prestando atenção: a música é um verdadeiro hino da superação. Em certo trecho, o cantor (provavelmente o Noite Ilustrada, pelo que meu senso auditivo me permitiu apurar) provoca: “Ali onde eu chorei, qualquer um chorava. Dar a volta por cima que eu dei, quero ver quem dava”.

Recuperar-se de um tombo não é uma tarefa das mais fáceis, devemos concordar. Não é todo mundo que consegue “levantar, sacudir a poeira e dar a volta por cima” com tanta destreza como na música do Vanzolini. Muitas vezes, quando caímos (por qualquer motivo que seja: o fim de um relacionamento, a perda de um emprego, um acidente ou até mesmo a pressão do dia-a-dia), tendemos a ficar estatelados no chão sem saber direito como levantar e seguir adiante.

Mas existem algumas pessoas que conseguem tirar de letra as dificuldades e passar pelos problemas numa boa. Mesmo quando tudo parece conspirar negativamente, estampam o sorriso no rosto e seguem em frente. Coisas horríveis acontecem a elas, mas elas estão sempre bem, obrigado. Pessoas assim são naturalmente mais preparadas para lidar com as adversidades. E parecem fazer isso com os pés nas costas.
Você também pode

Intrigados em descobrir o que levava algumas pessoas a enfrentar tão bem esses contratempos que a vida tratava de impor a elas (e a vida realmente impõe contratempos a TODO mundo, não tem jeito), especialistas em comportamento humano passaram a estudar as habilidades e os traços desses sobreviventes. Os primeiros psicólogos chegaram à conclusão de que se tratava de uma invulnerabilidade nata, algo como um verdadeiro dom com o qual essas pessoas nasciam e que não deixava que elas se abalassem com os infortúnios da vida.

Porém, há pouco mais de uma década, passou-se a questionar o termo invulnerabilidade: ele parecia sugerir que essas pessoas seriam totalmente imunes a qualquer tipo de desordem: gente 100% inabalável. E não é bem assim. “Essas pessoas conseguem reagir positivamente aos problemas, ser mais resistentes a eles, o que não significa que esse indivíduo saia da crise ileso, como implica o termo invunerabilidade”, afirma a psicóloga Maria Angela Mattar Yunes.

Os especialistas, então, passaram a buscar um conceito mais exato para definir esse comportamento e emprestaram da física um termo que tinha tudo a ver com essa característica: resiliência. A palavra pode parecer estranha, mas há tempos é usada na física para indicar a capacidade que um material tem de retornar ao seu estado original após sofrer uma grande pressão. Bingo! Tal qual um tapete felpudo que, após ser pisoteado, volta a apresentar suas fibras intactas (como se nenhum passo tivesse sido dado sobre ele), o resiliente consegue emergir mais forte de experiências desastrosas. Encara as adversidades como oportunidade de mostrar e aprimorar sua competência, seu entusiasmo, e encontra soluções criativas e determinadas para se levantar do chão.

Mas devem ser poucas as pessoas resilientes, não? Afinal, ser tão positivo e flexível assim não é para qualquer um, certo? Errado. A resiliência é um conceito ainda muito novo (apesar de indicar uma característica tão antiga quanto a própria humanidade), mas já se sabe que, apesar do número de resilientes de alto nível ser realmente pequeno (cerca de 20% da população), é possível fazer esse percentual subir. Esse é o lado bom da história e é aí que a maioria de nós entra. Afinal, todo mundo tem um grau de resiliência, por menor que seja. E podemos, sim, aprimorá-lo. Claro que algumas pessoas nascem mais aptas que outras a aceitar as adversidades, como pensaram os primeiros estudiosos, mas isso não o impede de se tornar uma pessoa mais capaz de superar os problemas com maior facilidade, numa boa. Como isso pode ser treinado é o que vamos abordar nos próximos parágrafos.
Busque seu equilíbrio

Antes é preciso entender o que faz com que uma pessoa seja resiliente. Ok, já sabemos que elas conseguem adotar uma postura sã mesmo em ambientes e situações insanas. Mas o que determina o grau de resiliência de um indivíduo? Algumas características são mais notáveis, como a curiosidade, o bom humor, a determinação, a criatividade. O que determina um resiliente é sua capacidade de ser flexível em decorrência de muitas qualidades de sua personalidade equilibrada. São tanto otimistas quanto pessimistas, sérios e alegres, lógicos e criativos, altruístas e egoístas, compassivos e indiferentes, trabalhadores e preguiçosos. “Esses pares de qualidades paradoxais são sinais de um avançado desenvolvimento emocional e flexibilidade superior”, explica Al Siebert, diretor do Resiliency Center, nos EUA, e um dos maiores pesquisadores sobre o assunto.

Eles não são de um jeito ou de outro jeito, eles são de ambos os jeitos, e é aí que mora o segredo da flexibilidade e da adaptabilidade, tão presentes nos resilientes. Eles têm a capacidade de migrar entre essas características. Porque nem sempre se resolve um problema com um raciocínio lógico, por exemplo, ou apenas com um sorriso no rosto. Muitas vezes é preciso inovar, buscar caminhos que exigem criatividade, ou até tratar um assunto com mais seriedade. Ser lógico e bem-humorado não é solução para tudo, não é mesmo? Existem situações em que ser inventivo é primordial, e aquela pessoa totalmente racional vai ter dificuldades de passar por elas. Assim como aquele cara que sempre ri de tudo. Como ele lida com uma questão mais séria?

Esse paradoxo exige uma busca de postura diferente para cada caminho. Como um carro que se movimenta sempre para a frente mas que, em alguns trajetos, precisa acessar a marcha-à-ré para sair de um beco - uma vez que continuar à frente é impossível. Da mesma forma, você pode viver sua vida sempre de maneira metódica e organizada, se essa for uma característica sua. Mas precisa ter em mente que, vez ou outra, vai ser preciso desencanar, agir com impulsividade. Ter uma tendência mais marcante não significa estar preso a ela.
Como superar

A psicoterapeuta e consultora Cláudia Riecken se especializou em estudar os comportamentos humanos e, sobretudo, em pesquisar as características dos sobreviventes. Ela entrevistou centenas de pessoas ao redor do mundo que deram a volta por cima. E garante que todos nós podemos nos tornar mais resilientes com algumas práticas estruturadas, que ela reuniu no livro SobreViver - Instinto de Vencedor. Talvez a mais primordial delas seja querer seguir em frente (veja outros passos no quadro da pág. 33). “Quando você decide não desistir, o simples fato de continuar no jogo lhe abre portas e opções inimagináveis”, diz o rabino Nilton Bonder. A verdade é que temos a impressão de que nossas capacidades - todas elas - desaparecem quando surge uma situação não prevista, turbulenta, ameaçadora. E é assim com todo mundo, acredite. Mas, após o furacão passar, é preciso reagir e colocar a casa em ordem.

Foi assim com Roberta Maria da Conceição e Severino Manuel de Souza. Moradores de uma ocupação no edifício Prestes Maia, centro de São Paulo, o casal vivia de coletar material reciclável que encontrava nos lixos da cidade. Entre jornal velho, restos de alimentos e embalagens plásticas, começaram a encontrar verdadeiras obras-primas literárias que eram descartadas com os resíduos. O primeiro que encontraram foi Machado de Assis. Depois vieram Monteiro Lobato, Jorge Amado, Eça de Queiroz. Assim, os autores foram se amontoando na carroça de Roberta e Severino. Com tantos livros encontrados, resolveram fundar uma biblioteca nos porões do Prestes Maia para as 1630 pessoas que moravam na ocupação, um verdadeiro milagre literário para uma comunidade iletrada.

Porém, os mais de 16 mil exemplares arrecadados - no lixo e por doações - testemunharam o quase fim do sonho de Severino e Roberta. Com a reintegração de posse do edifício, as 468 famílias tiveram de deixar o Prestes Maia. A biblioteca também teria de ser realocada. Severino e Roberta pensavam numa forma de transportar os livros para Itapecerica da Serra, seu novo endereço, quando tomaram conhecimento de que a retirada dos exemplares tinha sido vetada pela direção do Movimento Sem Teto do Centro (MSTC). A biblioteca que eles constituíram para a comunidade do Prestes Maia seria transferida para Mauá, outra ocupação do MSTC. “Ficamos muito tristes por não podermos levar os livros e ainda por ver a biblioteca ser transferida para outra comunidade”, diz Roberta.

Mas eles não desistiram da biblioteca. Pegaram os próprios livros, doados pelas pessoas que se solidarizaram com a ação, e fundaram um novo espaço na Estrada das Piúvas, em Itapecerica. “Não vamos arredar pé dessa idéia. A gente é teimoso, não cede, não.”

Claro que você tem o direito de sofrer, chorar, ficar recluso. Ninguém tem sangue de barata e essas são formas válidas de extravasar as emoções negativas. O que não pode é ficar escravo delas. “Todas as pessoas se aborrecem e perdem o equilíbrio em uma situação de adversidade. Mas há aquelas que encontram uma forma especial de tornar os problemas mais graves ao longo do tempo”, afirma Cláudia. É necessário deixar a poeira baixar para conseguir se centrar e decidir o que fazer. O segredo é não ficar se lamuriando pelos problemas e evitar, a todo custo, enxergar-se como vítima das circunstâncias. Passar mesmo longe do fatalismo. “O problema é que, quando se porta como vítima, você se exclui do problema e não tem poder para superá-lo ou transformálo. Você fecha portas de possibilidade”, atesta o consultor empresarial e educacional Eduardo Carmello.

Mas a chave dessa história toda está no autoconhecimento. Quem se conhece muito bem sabe quais são as armas que tem para enfrentar uma determinada situação e até onde pode e consegue ir, sem ceder. Luceli Rossetti sempre foi muito confiante em si. Aos 6 meses de idade ela contraiu poliomielite, doença que provocou paralisia na perna direita. Atrás de tratamento, seus pais se mudaram de Curitiba para Campinas, onde ela foi submetida a cirurgias e tratamentos fisioterapêuticos. Os médicos, porém, não deram esperanças e disseram que ela não conseguiria voltar a andar sozinha, sem a ajuda de aparelhos. Porém o diagnóstico médico não era suficiente para ela. Só ela poderia dizer se conseguiria ou não.

Já com 7 anos, Luceli se sentia capaz de - literalmente - andar com as próprias pernas. Deixou de lado as muletas para dar seus passos sozinha. E, a partir daí, não permitiu mais que a limitação física fosse uma barreira. “Lembrome de uma ocasião em que meu pai estava me ensinando a andar de bicicleta e eu não conseguia porque não tenho força na minha perna direita. Depois de várias tentativas ele desistiu. Mas eu não”, diz. Ela então foi sozinha para um morro perto da casa onde morava e, apoiando o pé direito no pedal da bicicleta, pegava embalo com o esquerdo e tentava pedalar. Foram várias tentativas, até que uma hora ela conseguiu. “Desci a rua gritando para todos verem o que eu estava fazendo”, afirma.
Seja humilde

A história de Luceli também envolve outros passos importantes da superação: um aspecto para se restaurar e prosperar fortalecido é perder o próprio preconceito e não ter vergonha de estar por baixo. Isso implica, sobretudo, mudar a opinião emocional que tem a seu próprio respeito. “Com o passar dos anos, fui percebendo que as pessoas vêem somente o que nós queremos que elas vejam, então fui me adaptando a minha realidade”, diz Luceli. É preciso ter humildade para reconhecer que o jogo mudou e que você precisa encontrar novas maneiras para se adaptar a ele. E até buscar ajuda, se esse for o caso. As pessoas que nos cercam são importantíssimas quando deparamos com situações de difi culdade. “É preciso buscar ajuda no ‘outro’ e predispor-se a compartilhar os desafios”, afirma José Tavares, psicólogo da Universidade de Aveiro, em Portugal. Ele defende que a resiliência não deve ser apenas um atributo individual, mas estar presente nas instituições e organizações, gerando uma sociedade mais resiliente, com pessoas mais resilientes.
Os passos da superação

- OTIMISMO. Manter o bom humor é necessário nas adversidades. Recuse-se a se ver como vítima e mantenha o pensamento positivo.

- FLEXIBILIDADE. Aceite que existem altos e baixos. Jogo de cintura é imprescindível.

- LEGITIMIDADE. Procure reconhecer seu valor: você é quem melhor pode se ajudar a enfrentar os problemas - e a sair deles.

- ESTABILIDADE. Não permita que as adversidades ou os outros o invalidem: busque conhecer a natureza exata de suas falhas.

- UNIÃO. Conte com as pessoas para ajudá-lo: compartilhar ajuda a enfrentar os problemas.

- HUMILDADE. Reconheça que os problemas exigem de você uma postura diferente: é preciso aprender maneiras novas de agir perante eles.

- PERSISTÊNCIA. Tenha a certeza de que há uma solução. Não desista antes de chegar lá.

- AÇÃO. Renove suas energias e mantenha sempre a disposição: não basta querer, é preciso ter vontade e agir.

- CRIATIVIDADE. Não acredite em receitas preestabelecidas: confie em si mesmo para incrementar novas soluções.

- LIBERDADE. Livre-se dos padrões de certo e errado: busque alternativas segundo seus instintos e crenças.

- FÉ. Determine um sentido espiritual para sua vida: é ela que rege o significado de sua existência.

- AMOR. Amar é a melhor forma de ajudar aos outros: integre a adversidade a sua história, fale dela, seja solidário e sirva como exemplo.
Para saber mais

Livros:
• O Segredo Judaico de Resolução de Problemas, Nilton Bonder, Ímago
• Supere! - A Arte de Lidar com as Adversidades, Eduardo Carmello, Gente
• SobreViver: Instinto de Vencedor Cláudia Riecken, Saraiva
mais matérias do canal "Comportamento" Edições Anteriores | Edição Dez 2007

“Levanta, sacode a poeira e dá a volta por ciiiimaa...”, ecoa o rádio do meu carro enquanto troco as estações, tentando sintonizar alguma coisa que possa me animar em meio ao trânsito. Providencial. Largo o botão para ouvir a música e a reconheço de imediato: é “Volta por Cima”, de Paulo Vanzolini. Confesso que eu, muitas vezes, já cantarolei esse refrão sem nunca ter me concentrado muito em sua mensagem. Com o carro ali quase parado, fiquei prestando atenção: a música é um verdadeiro hino da superação. Em certo trecho, o cantor (provavelmente o Noite Ilustrada, pelo que meu senso auditivo me permitiu apurar) provoca: “Ali onde eu chorei, qualquer um chorava. Dar a volta por cima que eu dei, quero ver quem dava”.

Recuperar-se de um tombo não é uma tarefa das mais fáceis, devemos concordar. Não é todo mundo que consegue “levantar, sacudir a poeira e dar a volta por cima” com tanta destreza como na música do Vanzolini. Muitas vezes, quando caímos (por qualquer motivo que seja: o fim de um relacionamento, a perda de um emprego, um acidente ou até mesmo a pressão do dia-a-dia), tendemos a ficar estatelados no chão sem saber direito como levantar e seguir adiante.

Mas existem algumas pessoas que conseguem tirar de letra as dificuldades e passar pelos problemas numa boa. Mesmo quando tudo parece conspirar negativamente, estampam o sorriso no rosto e seguem em frente. Coisas horríveis acontecem a elas, mas elas estão sempre bem, obrigado. Pessoas assim são naturalmente mais preparadas para lidar com as adversidades. E parecem fazer isso com os pés nas costas.

"Comece fazendo o que é necessário, depois o que é possível, e de repente você estará fazendo o impossível."
São Francisco de Assis

É sempre tão difícil começar..... mas depois que a gente começa as coisas.... já reparou como elas engrenam??  Estou lendo um livro ótimo"Não deixe para amanhã o que vc pode fazer hoje"; Rita Emmet fala sobre a criação de listas para a organização. Ainda digo  mais além da organização as listas nos dão a possibilidade de ver o que já foi feito e qual a dimensão do que se tem para fazer.

Agora estou adorando as listas! Melhor que fazê-las é poder riscar as coisas que já fiz e poder jogar fora as que foram totalmente cumpridas! Muitas vezes pensamos que fazemos tão pouco; mas se pararmos para pensar veremos que foi o necessário; assim passaremos ao possível e ao impossível.  Assim será com nosso emagrecimento, nossas economias, nossos relacionamentos e nossa vida!

Pense nisso e pare de se cobrar tanto!

Beijos... até amanhã!!!!

Olás....
Sei que tenho tido visitantes... vejo pelos contadores....
Adoraria que vcs deixassem recadinhos para mim!
Entrei no Desafio: desistir jamais! Acho que nunca pensei que beber água fizesse tão bem... em uma semana já estou acostumada que sinto falta da minha garrafinha quando ela não está comigo!
Então se quer um conselho (como o do filtro solar) é: beba água!!!!
Hoje estou pensando em uma passagem da bíblia (super atual, aliás) que li aqui na entrada do meu prédio, fala sobre a ansiedade, mal que assombra todos nós nos dias de hoje!

"Não vos inquieteis, pois, pelo dia de amanhã; porque o dia de amanhã cuidará de si mesmo. Basta ao dia de hoje o seu mal."

Pense bem.... povo ansioso que sofre deseperadamente pelo que virá e se esquece do presente... Vamos tentar.... fazer um exercício: Viver cada dia conforme a sua suavidade ou gravidade?

Beijocas!

Festa no apartamento (Martha Medeiros )

 

 

 Ao amadurecer, descobrimos que a grama do vizinho não é mais verde coisíssima nenhuma.

Estamos todos no mesmo barco.

Há no ar um certo queixume sem razões muito claras.

Converso com mulheres que estão entre os 40 e 50 anos, todas com profissão, marido, filhos, saúde, e ainda assim elas trazem dentro delas um não-sei-o-quê perturbador, algo que as incomoda, mesmo estando tudo bem.

De onde vem isso?

 

Anos atrás, a cantora Marina Lima compôs com o seu irmão, Antonio Cícero, uma música que dizia:

"Eu espero/ acontecimentos/ só que quando anoitece/ é festa no outro apartamento".

Passei minha adolescência com esta sensação: a de que algo muito animado estava acontecendo em algum lugar para o qual eu não tinha convite.

É uma das características da juventude: considerar-se deslocado e impedido de ser feliz como os outros são, ou aparentam ser.

Só que chega uma hora em que é preciso deixar de ficar tão ligada na grama do vizinho.

As festas em outros apartamentos são fruto da nossa imaginação, que é infectada por falsos holofotes... Falsos sorrisos...

Os notáveis alardeiam muito suas vitórias, mas falam pouco das angústias.

Pra consumo externo, todos são belos, sexys, lúcidos, ricos, sedutores.

"Nunca conheci quem tivesse levado porrada/ todos os meus conhecidos têm sido campeões em tudo".

Nesta era de exaltação de celebridades fica difícil mesmo achar que a vida da gente tem graça. Mas tem.

 

Paz interior, amigos leais, nossas músicas, livros,fantasias, desilusões e recomeços, tudo isso vale ser incluído na nossa biografia.

Estarão mesmo todos realizando um milhão de coisas interessantes enquanto só você está sentada no sofá pintando as unhas do pé?

Favor não confundir uma vida sensacional com uma vida sensacionalista.

As melhores festas acontecem dentro do nosso próprio apartamento!

"A PORTA DO LADO" por Drauzio Varella

Em entrevista dada pelo médico Drauzio Varella, disse
ele que a gente tem um nível de exigência absurdo em
relação à vida, que queremos que absolutamente tudo dê
certo, e que, às vezes, por aborrecimentos mínimos,
somos capazes de passar um dia inteiro de cara amarrada.

E aí ele deu um exemplo trivial, que acontece todo dia
na vida da gente. É quando um vizinho estaciona o carro
muito encostado ao seu na garagem (ou pode ser na vaga
do estacionamento do shopping). Em vez de simplesmente
entrar pela outra porta, sair com o carro e tratar da
sua vida, você bufa, pragueja, esperneia e estraga o
que resta do seu dia.

Eu acho que esta história de dois carros alinhados,
impedindo a abertura da porta do motorista, é um bom
exemplo do que torna a vida de algumas pessoas melhor,
e de outras, pior. Tem gente que tem a vida muito
parecida com a de seus amigos, mas não entende por que
eles parecem ser tão mais felizes. Será que nada dá
errado para eles? Dá aos montes.

Só que, para eles, entrar pela porta do lado, uma vez
ou outra, não faz a menor diferença. O que não falta
neste mundo é gente que se acha o último biscoito do
pacote. Que "audácia" contrariá-los! São aqueles que
nunca ouviram falar em saídas de emergência: fincam o
pé, compram briga e não deixam barato.
Alguém aí falou em complexo de perseguição? Justamente.
O mundo versus eles.

Eu entro muito pela outra porta, e às vezes saio por
ela também. É incômodo, tem um freio de mão no meio do
caminho, mas é um problema solúvel. E como esse, a
maioria dos nossos problemões podem ser resolvidos
assim, rapidinho. Basta um telefonema, um e-mail,

um pedido de desculpas, um deixar barato.

Eu ando deixando de graça, para ser sincero.

Vinte e quatro horas têm sido pouco para tudo
o que eu tenho que fazer, então não vou perder ainda
mais tempo ficando mal-humorado.

Se eu procurar, vou encontrar dezenas de situações
irritantes e gente idem, pilhas de pessoas que vão
atrasar meu dia. Então eu uso a "porta do lado" e vou
tratar do que é importante de fato. Eis a chave do
mistério, a fórmula da felicidade, o elixir do bom
humor, a razão porque parece que tão pouca coisa na
vida dos outros dá errado.

Hoje comecei... minha última e derradeira tentativa para emagrecer......A gente sabe tudo o que pode e o que não pode comer... o que deve e o que não deve fazer..... Por que será que a gente só não faz certo, hein?????
Então há uma dúvida insana entre ser gordinha, feliz e comelona ou entrar naquela calça jeans 38??????????????????????
Ó vida... insana........
Vamos lá!